

她只需教授学生体式瑜伽,教会女孩子们如何用正确的方法放松和锻炼身心(目前瑜伽课只对女生开放);但她也乐于传授更多的瑜伽知识。

她只需教授学生体式瑜伽,教会女孩子们如何用正确的方法放松和锻炼身心(目前瑜伽课只对女生开放);但她也乐于传授更多的瑜伽知识。

由于国情和文化差异,在中国瑜伽演变成了一种运动,把体位提到了最主要的教学内容。健身瑜伽以身体健康为目的,身体各个部分的平衡和链接。现代的健身瑜伽,各健身馆教的,更多只是锻炼身体,而且很多老师侧重柔韧,体式不够正确,忽视顺位、呼吸、班达(锁印)、凝视点等容易受伤。