主页 > 行业新闻 > 华中师大瑜伽老师走红校园
        阳春四月,阳光正好,一片嫩绿招摇,撒下阴影摩挲。如此好的天气和美景不可辜负,学生们纷纷带上瑜伽垫,跟着范晓红---华中师范大学体育学院公共体育系大学体育瑜伽讲师,一起感受校园的盎然春色。


 
    瑜伽是为了让我们更好的觉察自己的身体,爱惜它,控制它,避免伤害它。所以我们的目标是每天比自己进步一点点。体位并不是最重要的,也没有所谓的“标准”。瑜伽不是一门竞技运动,它是一种终身的修行。只要做到自己最大限度的努力,就是完美的。


    她只需教授学生体式瑜伽,教会女孩子们如何用正确的方法放松和锻炼身心(目前瑜伽课只对女生开放);但她也乐于传授更多的瑜伽知识。


    她只需教授学生体式瑜伽,教会女孩子们如何用正确的方法放松和锻炼身心(目前瑜伽课只对女生开放);但她也乐于传授更多的瑜伽知识。


 
    由于国情和文化差异,在中国瑜伽演变成了一种运动,把体位提到了最主要的教学内容。健身瑜伽以身体健康为目的,身体各个部分的平衡和链接。现代的健身瑜伽,各健身馆教的,更多只是锻炼身体,而且很多老师侧重柔韧,体式不够正确,忽视顺位、呼吸、班达(锁印)、凝视点等容易受伤。