瑜伽，无处不在，无处不有。。
每个晨起或晚睡时，
每个匆忙或等待中，
工作或生活里，
甚至在每一个起心动念之中，都可有瑜伽在，都可有瑜伽状态在。
可以没有舒缓轻柔的曲子，
可以没有瑜伽垫子，
需要的或许只是有一颗瑜伽心在。
抛除所有杂念，将心安守于一处。
昨天已经过去，不必执著，甚至上一刻你都不可贪恋。
明日还尚未来临，不去妄想，唯能把握得就只是当下。
去全然的感受生命的每一个时刻，感受生命之美它缓缓的流动。
