主页 > 学员心得 > 学瑜伽偶得

  这三年来,风雨不改,每周上数课瑜伽。那瑜伽中心,瀰漫?资本主义的色彩,优点固然多,可是商业味很浓。可幸中心有一位年轻印度导师,气质出尘,以极之庄敬的态度来看待瑜伽,那态度令学员也懂得敬重瑜伽。他神情从容,说明简洁,姿态优雅,行云流水般推动每一课。

  一个人愿意持之以恆去学习,总有其理由的。我从小就怕做运动,到了中年,竟爱上瑜伽,真是不可思议。如今已习惯拉筋、拗腰、踢腿,难度不高的动作,大致上可做得来。打球、赛跑等运动,都有竞技的意味,瑜伽则纯属个人修炼,另有境界。

  那早上课,一个长得壮硕的秃头洋汉,在小休时忽问:“是高温瑜伽?”学员面面相觑,导师则用手势示意,并说教室另一侧冷气较充足,洋汉便往另侧蓆子坐下,感觉一下,微笑起来。

  这细小的事情,反映到出聆听能力之差异。换了是我,一定先解释一番,说是哈达瑜伽,高温瑜伽在另一教室。不客气的人,会反问:“报名时没看清楚课堂资料?”然而,问题核心在于他觉得很热;导师的回应,凌山越水,轻轻的让人舒服。瑜伽令人心静,内心境界如何,于聆听能力也反映出来了。